Il arrive qu’un événement difficile laisse une empreinte si forte que, même des années plus tard, la blessure semble toujours à vif.
Malgré toute votre volonté, cette émotion vous empêche d’avancer sereinement. C’est précisément là que le RITMO® intervient pour vous aider à tourner la page.
Qu’est-ce que le RITMO® ?
Créée par la psychothérapeute Lili Ruggieri, la technique du RITMO® (Retrait de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) est une méthode qui combine l’hypnose et les principes de l’EMDR.
C’est une approche douce, respectueuse et extrêmement puissante pour débloquer les émotions figées dans le passé.
Comment ça fonctionne concrètement ?
Lorsqu’un choc émotionnel ou physique survient, le cerveau « bugge » : il n’arrive pas à traiter l’information correctement. Le souvenir reste coincé, accompagné de toute sa détresse émotionnelle (peur, colère, tristesse).
En séance, nous allons relancer cette capacité naturelle de « digestion » de votre cerveau. Pour cela, j’utilise des stimulations bilatérales alternées (de gauche à droite) pendant que vous repensez brièvement à l’événement. Cela peut passer par :
- Des mouvements des yeux.
- Des tapotements doux sur vos mains ou vos genoux.
- Des stimulations auditives.
Le résultat ? Votre cerveau traite enfin l’information. Le souvenir ne s’efface pas, mais il est « débranché » de la souffrance. Il redevient une simple archive du passé qui ne déclenche plus d’angoisse dans votre présent.
Sur quels sujets le RITMO® est-il efficace ?
Cet outil est particulièrement indiqué si vous vous sentez bloqué(e) par :
- Un traumatisme (récent ou ancien) : accident, agression, mauvaise nouvelle, choc médical.
- Un deuil douloureux ou une séparation difficile à surmonter.
- Des phobies invalidantes (peur de conduire, de la foule, des animaux…).
- Des blocages émotionnels intenses et des crises d’angoisse liées à un événement précis.
Vous n’avez pas besoin de raconter votre douleur en détail ou de revivre l’événement pour vous en libérer. Le RITMO® vous permet de vous apaiser en douceur et de reprendre le contrôle de votre vie.